Poszczególne minerały znajdujące się w soli himalajskiej są w stanie pomóc Ci na wiele sposobów. Od wzmocnienia układu odpornościowego, do utrzymania nawodnienia i usuwania toksyn z organizmu. Jest głównie znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, ale świetnie działa także na Twoją skórę. Nie tylko pomaga na suchość i swędzenie związane z egzemą, łuszczycą i innymi podobnymi problemami, a także sprawia, że Twoja skóra wygląda bardziej młodzieńczo. Chcesz wiedzieć, dlaczego sól himalajska jest tak popularna i jak możesz z niej skorzystać? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Czym jest sól himalajska?
Ponieważ sól himalajska nie jest w ogóle przetwarzana, uważa się ją za sól czystą. Po wydobyciu z ziemi, jest ona następnie oczyszczana i suszona na słońcu. Dlatego też znana jest również jako sól „suszona na słońcu”. Ma bardzo wysoką zawartość minerałów, ze względu na fakt, że była chroniona wewnątrz ziemi przez dziesiątki tysięcy lat.
Jakie właściwości ma sól himalajska?
- Sól ma wysoką ilość minerałów, takich jak wapń, żelazo i magnez, dlatego wzmacnia układ odpornościowy. Uważa się, że jest to spowodowane tym, że minerały są w stanie zwiększyć produkcję białych krwinek w organizmie, które są niezbędne do zwalczania infekcji.
- Kiedy jesteś odwodniony, twoje ciało nie funkcjonuje tak dobrze. Sól himalajska świetnie smakuje w wodzie i może pomóc Ci utrzymać nawodnienie, co jest niezwykle ważne podczas wysiłku fizycznego lub w upałach.
- Usuwanie toksyn z organizmu. Te szkodliwe substancje, które znajdują się w codziennych produktach, takich jak pestycydy, zakłócają twoje hormony i mogą powodować wiele problemów. Uważa się, że sól himalajska pomaga w usuwaniu tych toksyn z organizmu.
Na co pomaga sól himalajska?
Jak już wiesz, sól himalajska ma wysoką zawartość minerałów i jest w stanie pomóc w wielu kwestiach zdrowotnych.
- Sucha skóra jest problemem dla wielu osób, zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach. Sól himalajska pomaga utrzymać skórę nawilżoną, dzięki czemu możesz wyglądać świetnie przez cały rok.
- Egzema to zaburzenie, które powoduje, że Twoja skóra staje się czerwona, swędząca i sucha. Sól himalajska zwalcza stan zapalny i jest świetna w utrzymywaniu nawilżenia skóry.
- Łuszczyca jest niezwykle podobna do egzemy. Możesz używać soli na różne sposoby, takie jak nakładanie jej na obszar, umieszczanie jej w kąpieli lub nawet picie jej w wodzie.
Jakie jest zastosowanie soli himalajskiej w diecie?
Ten składnik jest powszechnie wykorzystywany w gotowaniu, ponieważ jest w stanie wzmocnić smak potraw. Tego typu soli możesz użyć w prawie każdej potrawie, ale najlepiej sprawdza się w sałatkach, warzywach i daniach mięsnych. Kiedy należy jej używać? Ile powinieneś jej używać? Jaka jest różnica między zwykłą solą kuchenną a solą himalajską? Kiedy należy stosować sól himalajską? Możesz używać soli himalajskiej zamiast zwykłej soli stołowej. Sól powinna być spożywana z umiarem, ogólną zasadą jest, aby nie używać więcej niż szczyptę.
Jaka jest różnica między zwykłą solą stołową a solą himalajską?
Sól himalajska nie jest jodowana, nie jest również przetwarzana. Regularna sól stołowa jest często przetwarzana, co oznacza, że minerały zostały już usunięte. Chociaż oba rodzaje soli mogą być stosowane w różnych sytuacjach, sól himalajska jest zdrowsza.