Dieta w ciąży – co warto jeść, a czego unikać?
Ciąża to niezwykle ważny okres w życiu każdej kobiety, w którym dieta odgrywa kluczową … Czytaj dalej
Dieta orientalna – jak wprowadzić ją do swojego jadłospisu?
Dieta orientalna to sposób odżywiania, który coraz bardziej zyskuje na popularności w zachodnim świecie. … Czytaj dalej
Jakie wady i zalety ma dieta Montignaca?
Dieta Montignac to plan żywieniowy, który pomaga schudnąć w zdrowy sposób. Jest ona stosowana … Czytaj dalej
Dieta na serce – co musisz wiedzieć?
Zdrowe serce jest podstawą dobrego samopoczucia. Wiele osób cierpi na choroby serca, które mogą … Czytaj dalej
Dieta po 40. roku życia – porady
Piramida Żywieniowa dla Dorosłych zaleca, aby dorośli po 40. roku życia zwiększyli spożycie składników … Czytaj dalej
Jaka jest najlepsza dieta na zaparcia?
Istnieje wiele różnych przyczyn zaparć. Może być wynikiem braku błonnika lub odwodnienia. Problem ten … Czytaj dalej
Niedoczynność tarczycy – dieta dla osób dotkniętych chorobą
Niedoczynność tarczycy to stan, w którym produkcja hormonu tarczycy spada poniżej normy. Choroba ta … Czytaj dalej
Wegetarianizm a odchudzanie – co trzeba wiedzieć?
Wegetarianie mają niższą masę ciała, niższy procent tkanki tłuszczowej i niższe ryzyko chorób przewlekłych, … Czytaj dalej
Co to jest i na czym polega dieta paleo?
Dieta paleo, inaczej zwana dietą paleolityczną, to sposób żywienia inspirowany dietą naszych praprzodków żyjących … Czytaj dalej